1-седмичен план за здравословно хранене

Здравословната диета не налага строги ограничения, не оставайте нереално слаби и не се лишавайте от любимата си храна. Не е нужно да ядете по-малко, просто трябва да се храните правилно! Яденето на храна, която запазва хранителната си стойност, поддържа дългосрочна жизнена стойност. В крайна сметка здравето е богатство. 

Притеснявате ли се за вашата диета? Просто натиснете бутона за изтегляне отгоре и имайте предвид следното:

• Съвети за здравословно хранене
• Какво да ядете повече и какво да ядете по-малко
• 7-дневна диета 
• Съвети за пестене на калории