1-седмична усъвършенствана рутинна тренировка за мъже

Този тренировъчен план за напреднали е насочен към тези, които вече са любители на фитнеса и биха искали да достигнат следващото ниво на фитнес рутина.

Тъй като тази рутина е по-взискателна, обучението е определено за 6 дни в седмицата. Ще получите един ден почивка за възстановяване. Тази тренировъчна програма има за цел да ви даде фантастична физика.