30-дневно предизвикателство за тренировка за коремни мускули от 6 пакета за мъже

Ако искате да изградите добре дефинирани коремни мускули с шест пакета за 30 дни, вижте нашето 30-дневно предизвикателство за коремни мускули с 6 пакета, за да получите изваяния и дефиниран корем, който търсите. Това 30-дневно предизвикателство за корема с шест опаковки започва бавно и постепенно става по-интензивно и трудно, принуждавайки основните ви мускули да се разтягат и да стават по-силни с всеки изминал ден. В това тренировъчно предизвикателство ще използвате различни доказани техники за повишаване на интензивността. Всяко упражнение в тази рутина ще ви помогне да насочите различни части на основните мускули от наклонените мускули през долната част на корема до цялото ядро.