30-дневно предизвикателство за стройни бедра за жени

Работата върху бедрата ви укрепва краката ви и поддържа добра симетрия на тялото. Силата на краката значително подобрява представянето ви в различни упражнения. Що се отнася до цялостния баланс, силното бедро служи като солидна основа за извършване на мощни движения. 30-дневно предизвикателство за жени ще ви помогне да подобрите бутчето си, докато го варите. Ако искате да се изравните и да сте готови за промяна. Тази програма е за вас. Това предизвикателство включва пет прости упражнения, които можете да правите у дома, за да постигнете по-стройно бедро за 30 дни.